籃球架,永康體育移動式籃球架,茂名市籃球架廠家 :籃球架,丙烯酸球場地面工程,硅pu球場地面工程不管您以怎樣的速度行走,先做做伸展運動。溫暖的肌肉更加容易舒展,因此先走上5~10分鐘來熱身。接著停下來按照如下方法做伸展運動--做5次,每條腿每次做10秒或更多時間,在鍛煉結束后再做一遍。
力量器材:
自由力量和綜合力量,包括:模擬訓練器、綜合訓練器、單功能訓練器、
啞鈴,杠鈴都是,應有盡有。以及一些室內和室外的健身器材,萍鄉籃球架廠家,這里就不詳細列舉了。
有氧器材:
跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
健美車:鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增功能。
橢圓機:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
劃水器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。
美體機:可對腰部、背部作放松。
另外還有 劃船器、握力器、美腰機、動感單車等等。
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鍛煉全身綜合機能及平衡意識。
方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。
注意:兩手應緊握扶手,振蕩頻率不應過快過大。
戶外健身器材之健騎機
鍛煉手腳協調能力,健身器材,增強全身關節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節屈伸功能障礙,四肢及腰背酸痛等有康復作用。
方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,陽江市戶外健身器材,兩腳踏牢踏板,健身器材游樂設施,腳向下蹬,同時手向后拉。
注意:操作時應挺胸抬頭,雙足踏穩。
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EPDM 塑膠跑道產品特性:
耐水蒸汽性能
EPDM橡膠有優異的耐水蒸汽性能并估優于其耐熱性。在230℃過熱蒸汽中,金陵籃球架款式,近100h后外觀無變化。而氟橡膠、硅橡膠、氟硅橡膠、、天然橡膠在同樣條件下,球場地面,經歷較短時間外觀發生明顯劣化現象
施工方法:
1) 素地處理
依素地狀況做好打磨、修補、除塵。
2) 水性底漆
采用滲透性及附著力特強水性環氧底漆滾涂一道,增強表面附著力。
3) 丙烯酸中涂
將丙烯酸中涂樹脂加入適量的石英砂,用鏝刀將基均勻涂布一道,增強地面的耐壓及抗沖擊性能及止滑效果.
4) 丙烯酸面漆
用有色面漆滾涂二道,籃球架,使地面防塵防水,耐磨耐腐蝕、易清潔,完工后整體地面顏色均一,無空鼓。
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