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鍛煉全身綜合機能及平衡意識。
方法:兩人分別坐于坐板上,雙手緊握扶手,腰部用力使主梁振蕩。
注意:兩手應緊握扶手,振蕩頻率不應過快過大。
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鍛煉手腳協調能力,健身器材,增強全身關節柔韌性。對腕、肘、髖、膝關節屈伸功能障礙,四肢及腰背酸痛等有康復作用。
方法:坐在坐椅上雙手握緊手柄,陽江市戶外健身器材,兩腳踏牢踏板,健身器材游樂設施,腳向下蹬,同時手向后拉。
注意:操作時應挺胸抬頭,雙足踏穩。
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永康體育設施有限公司丙烯酸球場施工方案
施工時的天氣要求:
a) 施工時必須天氣晴朗,陰雨天請勿施工。 b) 溫度低于10℃,高于35℃時,不適合施工。 c) 大氣相對濕度大于85%,也不要施工。 d) 基礎養護時間不夠或含水率大于5%也不應施工。 e) 基礎未清洗干凈也不能施工。
三、工序:
表面處理→打磨→打底漆→施工中涂→分二次涂刮面層→劃線→清場完工。
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3)審核進度計劃、資金計劃,落實資金并控制使用資金。 2、技術負責人 在項目經理領導下,抓好項目部的技術管理、質量管理各項工作。 (1)按照項目部制定的方案,編制施工組織設計、施工技術措施、 安全防護措施、 質量計劃、 檢驗試驗計劃、 并負責向相關人員進行交底,阜陽籃球場, 并監督實施; (2)負責組織設計交底,輸設計變更洽商,負責與設計聯系解決 施工過程中技術問題; 1)安排好技術組的日常工作,組織好質量監督、檢查、工序報驗、
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